Persoonlijk-Trainingsplan Ouder
Een ouder legt de basis voor zijn/haar kind. Daarom is het belangrijk dat de ouder ook kennis van zaken heeft over de basis zélf. Denk hierbij aan:
- voeding
- verbanden tussen fysiek en mentaal
- conditiepeil, spieropbouw en gewichtsverlies
- informatiebronnen die helpen bij het persoonlijke doel
Rustflow is gespecialiseerd in de bovengenoemde onderwerpen, die met z'n allen in verband staan. Vanuit eigen kennis en ervaring is een Persoonlijk-Trainingsplan voor een ouder zo gemaakt.
tijdsduur: eenmalig, 4 weken, maandelijks
